MODALIDADE

Sempre a favor da saúde e do bem estar!

Na aula é trabalhado a preparação física de bailarinas, e também não bailarinas, que busquem emagrecer e enrijecer sua musculatura, com qualidade e eficácia através da dança. A aula inclui, além da parte aeróbica, o Belly Fitness tone que é um trabalho de fortalecimento localizado.

Você merece dançar Belly Fitness

Requisitos e benefícios

Benefícios: condicionamento físico, resistência aeróbica, tônus muscular, força, melhora cardiovascular

Traje: Leggin e camiseta.

Idade: à partir de 14 anos.

É o treinamento funcional da dança do ventre afim de potencializar e maximizar os benefícios gerados pela prática da dança. Sempre a favor da saúde e do bem estar! Na aula é trabalhado a preparação física de bailarinas, e também não bailarinas, que busquem emagrecer e enrijecer sua musculatura, com qualidade e eficácia através da dança. A aula inclui, além da parte aeróbica, o Belly Fitness tone que é um trabalho de fortalecimento localizado.

Turmas e horários

Duração:
1 hora

Aulas:
Sextas-feiras 18h00

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